불면증 대처법
불면증 대처법 – 잠드는 게 힘드신가요? 한밤중에 깨면 쉬이 다시 잠들지 못 하시나요? 불면증에는 여러 요인이 있을 수 있습니다. 숙면에 좋지 않은 습관과 단기적으로 혹은 장기적으로 대처하는 방법을 알아 보겠습니다.
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